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  보양식 하면 제일 먼저 떠오르는 재료가 전복입니다오늘은 보양식으로써 전복과 여러가지 버섯을 듬뿍 넣어 밥만 먹어도 힘이 나는 전복돌솥밥을 만들어 보았습니다. 전복내장을 잘게 다져 참기름에 볶아 밥을 지으면서 전복살을 듬뿍 얹은 따뜻한 전복밥만드는 향긋한 냄새부터가 별미입니다 전복돌솥밥 만드는 법이라고 하면 뭔가 어렵고 웅장해 보일 수 있지만 만들기 쉽고 간단한 재료로 만들 수 있어 압력솥만 있으면 누구나 쉽게 조리할 수 있는 메뉴입니다 다가오는 주말 가족들을 위한 보양식으로 전복요리는 어떠신가요?역시 맛있는 양념을 곁들여 주니까 양념이 맛있는 탓인지 아이들도 맛있게 먹고 있었습니다.온 가족이 함께 즐길 수 있는 건강 전복 돌솥밥 레시피를 소개합니다. 지난 포스팅에서 전복 손질법을 자세히 소개해 드렸어요.손질방법을 참고해주세요. 계량: 숟가락, 종이컵(3~4인분) 재료 전복 6마리 대파나 쪽파 잘게 썬 것 약간 쌀 3컵 물 2.5컵 버터 여러 가지 버섯류 맛술 1스푼 다진 마늘 1스푼 참기름 1스푼 양념장 고춧가루 1스푼 간장 4스푼 마늘 0.5스푼 다진 대파 약간 맛술 2스푼(또는 물) 참기름 1스푼 깨 또는 깨가루 1스푼 우선 쌀을 세 그릇 준비할게요. 3컵으로 4인 가족이 마실 수 있는 양입니다.쌀은 깨끗이 씻어 물이 잠길 정도로 부은 후 30분 정도 불립니다. 전복 6마리는 솔로 깨끗이 닦아 세척하고 껍질과 살을 분리한 후 내장은 따로 가위로 자른 후 이빨도 제거합니다. 손질하는 방법은 이전 포스팅에서 따로 소개해 두었습니다.참고바랍니다 손질한 전복은 빨판 부분을 격자무늬로 칼집을 내고 나머지 3마리는 적당한 두께로 자릅니다. 살에서 분리된 내장은 톱니바퀴로 잘게 썰어 으깨세요 전복밥에 같이 넣는 버섯류입니다버섯은 크게 상관없어요.1개만 넣으셔도 되고 저처럼 여러 종류를 섞어서 넣어주세요저는 느타리버섯, 목이버섯, 백만송이, 표고버섯, 미니송이버섯 등 다양한 종류의 버섯을 한 2~3줌 준비했습니다.양이 많아 보여도 밥을 하면 많지 않아요. 줄어...

  안녕~ 지긋지긋했던 먹구름이 끼고 드디어 소풍가기 딱 좋은 초가을 날씨가 되었네요~! 하늘도 파랗고 맑은게 도시락을 싸들고 바로 근처 공원에 가서 힐링해야겠다고 생각했어요! 너무 집에 있어서 스트레스가 쌓이는 것 같아. 저희는 한여름에도 일주일에 한 번쯤은 외출용품을 들고 놀러 갔거든요. 재택근무 기간이 늘어남에 따라 조금이라도 바깥 공기를 쐬면 기분도 좋아지고! 일의 능률도 오르는 것 같아서 자주 갑니다. 요즘에는 이렇게 귀엽고 감성이 넘치는 한강 매트 깔고 노는 분들이 많더라고요.여름은 너무 더워서 나갈 엄두가 안 났는데 저처럼 시원하니까 나오는 분들이 있어요. 이제 은갈치 색깔의 픽믹 매트는 사라지고 있는 것 같습니다. 나름 추억의 아이템이었는데 습한 날은 습하고... 찢어지고 마모돼서 위생적이지 못하다는 생각이 들었어요. 요즘 사용하는 린넨 체크매트는 세탁이 가능해서 여러 번 사용하셔도 깨끗하게 사용하실 수 있어요. 돗자리치고는 정말 러블리하지 않아요?저희 매장에서 가지고 다니는 우회 용품에도 맞는 디자인이기 때문에 항상 세트처럼 가져가서 사용하고 있습니다. 저는 체크 매트와 양면 방수 매트가 세트로 된 제품을 사용하고 있습니다.전용 가방이 있어서 휴대가 매우 편리합니다. 피크닉 매트 하나만으로도 피크닉 온 기분이었어요 제가 제일 좋아하는 컬러인 라벤더 색상을 골랐는데 모두 예쁘다고 칭찬!역시 이런 건 고급스러운 색감이 취향저격이에요한강 돗자리를 펴고 노는게 오랜만이야.언니랑 둘이서 즐거운 시간을 보낼 수 있어서 기뻤어요돗자리는 함께 사용하는 대나무 피크닉 가방이나 작은 우드 소품과 잘 어울리거든요.감성 피크닉 용품을 찾으시는 분들에게도 추천합니다. 밑에 깔고 사용하는 방수 피크닉 매트는 단면이 아닌 양면방수로 더욱 실용적으로 사용이 가능합니다. 색상도 자연스럽기 때문에 단품으로 사용해도 괜찮습니다.난 이렇게 예쁜거 욕심부려서 꼭 두세개씩 사는데 ㅜㅜ 이렇게 쓰고 맘에 드는거만 남았는데 다 당근행ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번엔 조금 더 살아있는 듯한 느...

 안녕하세요 사나뜨입니다 지난번 포스팅에서 소개한 한방 성분으로 제조된 알레르기 비염약인 배농치료와 체질에 맞는 한약을 복용하였는데, 얼마나 콧물과 재채기, 코막힘 증상이 개선되었는지 리뷰를 남깁니다. 한의원을 통해 한약으로 만든 자가 배농 세트를 만나기 전에 제 증상을 체크해 보세요. 1. 코가 몽롱하고 2. 정신이 멍하고 3. 집중도 안 되는 재채기 콧물 코막힘 등 4. 밤낮 일교차가 심한 환절기 5. 아침 시간대에는 재채기와 콧물, 밤에는 코막힘을 주로 호소합니다.6. 알레르기 비염으로 두통이 동반되기도 하지만 감기와는 달리 열은 없습니다. 비염 증상이 있었어요 https://blog.naver.com/kjy9873 안녕하세요 사나특입니다 오늘은 개인적인 얘기를 해보도록 하겠습니다 오래전부터 앓고 있는 비염... blog.naver.com 코가 장님이 되는 증상이 좋아지면 자연스럽게 의식이 몽롱한 것이 완화되어 아침에 재채기, 콧물이 없어지고 밤에는 코가 막히지 않아 입으로 숨을 쉬지 않게 되면 목이 마르지 않고 숙면을 취할 수 있게 되어 삶의 질이 향상되었습니다!! 훌륭합니다. 사실 일주일에 2회 배농 치료를 3회로 늘리고, 점차 알레르기성 비염 약이 없어지면 횟수를 1회로 줄이고 있습니다. (원장님과 상담한 부분인데, 배농치료를 마치기 위해서는 서서히 치료주기를 줄여서 끝내야 한다고 말씀하셨습니다) 주 2회 배농치료를 하는 기준입니다.(너무 민감하거나 힘든 경우, 코가 너무 막힌 경우 3일 간격으로 주 2회 해주시면 됩니다.) ▲ 치료시 주의사항 = 코점막이 약하면 코피가 날 수 있습니다.코피가 날 경우 코크림(일 3회)을 바르고 알레르기가 심한 경우 프로폴리스 제품을 발라주세요. 원장님께서도 2주에 한 번씩 전화를 주셔서 불편한 점은 없는지, 콧물과 코막힘 증상이 좋아지고 있는지 피드백을 항상 받았습니다.불편한 점이 있으면 꼭 전화해달라고 하네요.믿음과 친절에 감동받았어요! 냉장보관이 필수인 차가운 비청 물 알레르기성 비염약은 한약 성분이므로...